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游泳比赛规则
          

一、自由泳
1
自由泳比赛中,可采用任何泳式。
2
转身和到达终点时,可用身体任何部分触池壁。
3
在整个泳程中,运动员身体的一部分必须露出水面,在转身过程中允许运动员完全潜入水中,但在出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米,在15米前运动员的头必须露出水面。


二、蛙泳
1
出发和每次转身后,从第一手臂动作开始,身体应保持俯卧姿势,任何时候不允许呈仰卧姿势。
2
两臂和两腿的所有动作都应同时并在同一水平面上进行,不得有交替动作。
3
两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出,并在水面或水下向后划水。除转身前最后一个动作、转身过程和终点触壁前的最后一个动作外,在手臂的完整动作中,两肘不得露出水面。除出发和每次转身后的第一次划水动作外,两手向后划水不得超过臀线。
4
在蹬腿过程中,两腿必须做外翻动作,不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。只要不做向下的海豚式打腿动作,允许两脚露出水面。
5
在每次转身和到达终点时,两手应在水面、水上或水下同时触壁,触壁前的最后一次划水动作结束后,头可以潜入水中,但在触壁前的一个完整或不完整的配合动作中,头的某一部分应露出水面。
6
在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内,运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后,运动员可在全身没入水中时,做一次手臂充分的向后划至腿部的动作和一次蹬腿动作,但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划手时,头必须露出水面。
7
出发或转身后,当身体完全投入水中时,允许做一次海豚式打水动作,接蛙泳蹬水动作。

                             
比赛和犯规
一、运动员必须在自己的泳道内按竞赛规则游完全程,否则即算犯规。
二、游出本泳道或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者应取消其录取资格。
三、由于某运动员犯规而干扰、阻碍其他运动员获得优良成绩时,则应准许被干扰、阻碍的运动员参加下一组比赛或补测成绩。

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